お題「これ買いました」 1.はじめに 今回のダイエットは、本気で取り組んでいます。 体に付いた脂肪の減少と体重の減少は実感でき測定もできています。 しかし、どの部分の脂肪が減ったのか？ また、筋トレで鍛えていますが、見た目や触った感覚では筋肉が付…

お題「ささやかな幸せ」 1.はじめに 前回の【ラ〇ザッ〇やダイエット食品に頼らないダイエットを目指して！】で第①目標を達成できず期間を延長した結果の報告をいたします。 bluewhale.hatenablog.jp 2.前回の振り返り 当初の目標は、２４日間で８ｋｇのダイ…

今週のお題「告白します」 1.はじめに 会社も変わりストレスによる過食と運動不足の相乗効果で体重が増え続けてしまい... 過去にも何度かダイエットを敢行しましたが、結果も出ずで長続きしない状態でした。 しかし、最近撮った写真を見て...これが自分？ 最…